تأثير عاداتك على جودة حياتك.

عــن الـبرنامج الـتدريبي

  • مدة الفيديو : 01:16 دقيقة

  • مدة الـدراسة : 1 ساعة 5 دقائق

  • الأختبارات : 3 اختبارات

ماجد مجدي 
مدرب شركات واستشاري التطوير الذاتي

وصـف البرنامج التدريبي

هل فكرت يومًا في الأمور التي تقوم بها إراديًا وبدون تفكير! مثل قيادة السيارة أو غسيل الأسنان عند الاستيقاظ أو السهر أو شرب القهوة، كلها أنشطة بدأت بممارسات متكررة حتى أصبحت عادات.

هل سألت نفسك كيف تكونت تلك العادات؟ ماذا عن التدخين والأكل بطريقة غير صحية والتأجيل المستمر؟ هل تمنيت يومًا التخلص من هذه العادات وغيرها.

فى هذا البرنامج التدريبي ستتعرف على أهمية العادات وقوة تأثيرها على حياتك وكيفية تكوين عادة جديدة أو الإقلاع عن عادة قديمة.

بنهاية ااـبرنامج ينبغي أن تكون قادراً علي أن:

  • تميز المسببات النفسية و الذهنية وراء تكوين العادات.

  • تميز أنواع العادات و عناصرها.

  • تطبق أدوات عملية لتكوين عادة جديدة.

  • تطبق أدوات عملية لكسر عادات قديمة.

  • تطور خطة متكاملة لبناء مجموعة من العادات الجيدة.

محتوي البرنامج التدريبي

بـرامج هـامة نـنصح بـها

\Learnworlds\Codeneurons\Pages\ZoneRenderers\CourseCards
عـن الخـبيـر

ماجد مجدي

مدرب شركات واستشاري التطوير الذاتي